![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmQKMhJhNY7C8VzfEw8uVOZorh9Vh1pJd-RgLdJRJvbgGuWavw70r4Bwbcqd0hxLy0hbtM-8rq41NVUuvNQsY_lUG8eC74LHTi8896_6U_WIJC6boz7Wtha50lQaDqsRF9ONKRBG8dA_4/s1600/sanremo.jpg)
piątek, 21 lutego 2014
Zmykam na tydzień...
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmQKMhJhNY7C8VzfEw8uVOZorh9Vh1pJd-RgLdJRJvbgGuWavw70r4Bwbcqd0hxLy0hbtM-8rq41NVUuvNQsY_lUG8eC74LHTi8896_6U_WIJC6boz7Wtha50lQaDqsRF9ONKRBG8dA_4/s1600/sanremo.jpg)
środa, 19 lutego 2014
7 motywujących i energetycznych filmów rowerowych
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9U7MOsSzHPnjWOSXhQA4snayKKV16nIgSjwHAIZOFBO3W6g0T1wl5VsAfLLDfL_N2bNM0JOobZidzIpb4TIRHmOm8X3Gpdb0MTEFlmUJljqjqO7Aav7qfk4lt8CjXzUsxILYvZ7lRfzc/s1600/filmy-rowerowe.jpg)
niedziela, 16 lutego 2014
500 fanów na Fejsie!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlzYEUF4hiQjRwvMtWu1Qq2gN3qHL33wO8jbDufu38RZ0VpoXFS4GaPEJiL-h2v9exLzupurJ6Ppi5Uy620nZyUMKXPbdGCmllvd02HKBTPruuPX6en_oegavYmTkrvHpKixelOkOjqYM/s1600/500fanow.jpg)
piątek, 14 lutego 2014
Mój pierwszy raz - Night Ride
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMs8Hh7i_9uYlNX5ZgHD_-AvHLDnrpv2AtDrxBvJIcGruV3Cp_FQ1WQAjRvuYMdA6Qg-1onvtAkPs16Pmq4E_ztS8_3VKbMOHWI4CQG0Pt72DeEKkF00f0JX0FTIvuJRKZSNIrzx20sc4/s500/Nightride-02.jpg)
sobota, 8 lutego 2014
3 filmy dokumentalne o tematyce rowerowej
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq7mExgPHiv4Bny0IJ5C-hydTp7q56Nq3oC3kLVtNryIbcmx-c4zI5rtLkrE8jhud5m_wj_gGxEF1tWZL9Qp5-Wov6rGiit0i59ScUKnGQ9TNxe64NEbG9qmuCLo_LnfiSFMBi7vGzDHw/s1600/Revolution.jpg)
czwartek, 6 lutego 2014
Rowerowy trener personalny: Waga i aerodynamika
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYXKG6R_eBVxCSp7w-SooPSAfaLl0Dvu3awDets1qv0oyE39xBXnKCGEshfCay2U4rFE4Eryc5kjagQ-BvukBCjHI3s7ctyOMasTDjpw-p1D0fBWcpHso5CMHG7k5EBmsJ2wvGAy95k6g/s1600/trener-wizytowka-lekcja1.jpg)
poniedziałek, 3 lutego 2014
Nie będziesz robił przerw w rowerowaniu!
Jeszcze dwa dni i miałbym 2 tygodnie przerwy w jeżdżeniu na rowerze. Powiadam Wam, to nic dobrego. Gdy abstynencja od dwóch kółek trwa za długo to spadają umiejętności, wydolność, pewność siebie i... dobry humor. Mowa oczywiście o przypadku, gdy rower jest Twoją główną, lub jedyną, aktywnością fizyczną.
Subskrybuj:
Posty (Atom)